Lumbalgias

El reposo no es la mejor solución para combatir el dolor de espalda. El reposo provoca el empeoramiento del dolor, el debilitamiento de los huesos y los músculos, se pierde flexibilidad y cada día que pasa encamado le dificultará aún más su recuperación. Más del 45% de las bajas laborales se deben a los dolores de espalda.

La falta de deporte, ejercicio, excesivo tiempo de pie, malas posturas o "sillónball", excesivas horas en el ordenador sin fases de descanso y con posturas incorrectas son algunas de las causas que según los estudios causa la lumbalgia. Así que menos bit y más deporte. ¿Estamos en la era de la informática y los vídeo juegos ante un futuro de males lumbares? ¿Qué relación deporte-sedentarismo existe en la población activa? Tiempos en los que aumenta la obesidad infantil y el sobrepeso en adultos a la par que la afición por el mundo virtual.